【肉離れ】大島僚太選手が約3カ月の負傷 /新潟市の接骨院きゅらのブログ

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【肉離れ】大島僚太選手が約3カ月の負傷 /新潟市の接骨院きゅらのブログ

【肉離れ】大島僚太選手が約3カ月の負傷 /新潟市の接骨院きゅらのブログ

2021/03/14

【肉離れ】大島僚太が約3カ月の負傷 /新潟市の接骨院きゅらのブログ

新潟市の接骨院きゅらのブログ

こんにちは!
新潟市中央区の整体・接骨院きゅらの五十嵐です。

今日はサッカー選手、川崎フロンターレの大島選手の怪我について解説と説明をします。

川崎F大島僚太が右腓腹筋肉離れで全治12週間(日刊スポーツ) - Yahoo!ニュース


右腓腹筋とは、いわゆるふくらはぎの筋肉の事。
踵~アキレス腱そして膝の裏までの筋肉です。
つま先立ちをする時や、走っていて地面をける際に使用します。

ここからは、怪我について

 

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肉離れについて

新潟市の接骨院きゅらのブログ

そもそも肉離れって??


とくにスポーツを行うなかで、急激な無理な動作をした場合に発生し、筋膜や筋繊維の損傷・断裂したものを肉離れといいます。

正式には、『筋挫傷』といい接骨院(整骨院)では挫傷とカルテに書きます。

 

肉離れは、筋肉であればどこにでも起きるのです。
特に①ハムストリングス(太ももの裏の筋肉)や②大腿四頭筋(太ももの前面の筋肉)、③腓腹筋(ふくらはぎの筋肉)などの脚の筋肉に多く起きます。

  1.  
  2.  
  3. ①ハムストリングス(太ももの裏の筋肉)の場合
    短距離走選手やサッカー選手のダッシュ時に多い
     
  4. ②大腿四頭筋(太ももの前面の筋肉)の場合
    サッカーのシュート動作時に多い
     
  5. ③腓腹筋(ふくらはぎの筋肉)の場合
    テニスやバドミントンのジャンプ時に多く発生
  6.  
  7. 私自身も、高校生時代にサッカー部でしたが、
    ②大腿四頭筋の肉離れ③腓腹筋の肉離れの経験があります。

 

【受傷時】

は、患者様自身は『プチッ』やひどい場合は『バツッ』と
音がする場合があります。
この断裂音が聞こえた場合は肉離れだと思ってご来院ください。
中には、気づかない場合もあります。

プレー中に徐々に動けなくなる。
プレー後から痛み出す。

こういった場合も多い。

【応急処置】

一般的にPRICE処置があります。
ここでは細かく説明はしませんが、アイシングを適度にしながら、
保護、安静にしてご来院ください。
プレーの中止が早期復帰には大事。

【重症度grade】

grade1 筋繊維の微細損傷

筋肉や筋膜自体に大きな断裂などなく伸ばされた程度
患部を押すと痛みがあります。自力歩行も問題なく可能。
治療期間の目安 1~2週程度

grade2 筋繊維の部分断裂

筋肉や筋膜の部分的断裂。
皮下出血が起きている状態。
患部を押すと痛みがあり、自力歩行は可能であるが、困難なものが多数。
治療期間の目安 4週~2ヶ月程度

grade3 筋繊維の完全断裂

筋肉や筋膜が深く断裂し、外見上でも患部がヘコんで見える状態。痛みも非常に強く自力歩行がほぼ不可能。
場合によっては手術を要する。
治療期間の目安 3ヶ月~6ヶ月

 

 

大腿四頭筋

grade1(軽度)
うつ伏せに寝て膝を90度以上曲げられる
grade2(中度)
うつ伏せに寝て膝を45度~90度位までなら曲げられる
grade3(重度)
うつ伏せに寝て膝を45度までしか曲げられない

ハムストリングス編※太ももの裏側の筋肉

grade1(軽度)
仰向けに寝て膝をまっすぐ伸ばした状態で脚を70度位までなら上げられる
grade2(中度)
仰向けに寝て膝をまっすぐ伸ばした状態で脚を30度~70度位までなら上げられる
grade3(重度)
仰向けに寝て膝をまっすぐ伸ばした状態で脚を30度位までしか上がらない

腓腹筋(ひふくきん)編※ふくらはぎの筋肉

Ⅰ度(軽度)
アキレス腱ストレッチにて若干の痛みがある程度
Ⅱ度(中度)
アキレス腱ストレッチにて強い痛みがあるが、膝を曲げた状態で行うと痛みが弱くなる。つま先立ちができる。
Ⅲ度(重度)
アキレス腱ストレッチにて、膝を曲げた状態でも軽く伸ばしただけで強い痛みがある。つま先立ちができない。

 

【肉離れの治療】


全身治療+部分治療のミックス治療。
DRT背骨整体で全身治療をします。その後部分施術をする事で効果的です。
もちろん保険のみ(完全な部分治療)のご相談も可能です。
その他、ラジオ波による高周波療法、マイクロカレント療法、立体動体波療法など
そして、酸素カプセルやミトコンドリア活性化(ハイチャージ:ハイトーン療法)
はかなりおすすめです。
ここまで揃っている接骨院も少ないはず!!
 

もちろん、リハビリで運動療法も指導いたします。

 

肉離れは、軽度のものでも早期に治療する事が必要かと思います。
いわゆる癖みたいな状態の選手も多いのが実際。
癖にならない事は可能だと当院では考えています。
来院時はそんなアドバイスも交え一緒に良くしていきましょう!!

 

 

①【相談・質問・予約用】

NEW ②【予約専用】

 

 

サッカーが好きな院長が新潟市で接骨院を経営しております

学生時代からサッカーが好きで、高校でのサッカー部やその後も仙台市のサッカーリーグ等でプレーを続けており、そのため、スポーツに時の外傷にも関心が強く、柔道整復師の資格を活かして怪我で大好きなスポーツができないことに苦しんでいる方々に寄り添って早期復帰に尽力させていただきます。
普段の生活による不適切な姿勢の癖やライフスタイルの乱れ等によって自己治癒力が低下していき、激しいスポーツの後に寝ても回復しきれず柔軟性を失ってしまうケースもございます。その日の運動での疲労は、その日のうちに熟睡することでしっかり回復しきれるようなお身体に仕上げるのと同誌に、怪我に対しては炎症を緩和させていくような施術等を実施いたします。お客様が安心してスポーツを思いっきり笑顔で楽しめるよう、お手伝いします。

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