【メンテナンス】シーズンオフこそメンテナンスを大切に/新潟市の接骨院きゅらのブログ

11月になり、ほとんどの部活や、スポーツの大会がオフシーズンに入るのではないでしょうか？？

オフシーズンは休むためにある！！

これは違います！

ハードなトレーニングをして
体をいじめて壊していく時期なのです

シーズン中ではトレーニングできないところを
鍛えていきます

そして、新しいシーズンに向かっていきます

『疲れているが、試合がないからメンテンナスが必要がない』
『痛いけど、試合までには治るだろう』

こんな選手も多いと思います。
 

疲れてていい練習できますか？？

痛みがあっていい練習できますか？？

慢性疲労やスポーツ外障でシーズン出遅れてしまう選手を見てきました
わたしも高校時代は3年生の時出遅れました

シーズンオフなんかあっという間です
シーズン終了から来シーズンに向けての戦いは始まっています
一緒によいシーズンを迎えましょう！！