接骨院の経営経験と専門知識を活かしたコラムやセルフワーク等の記事を新潟市で執筆

LINE相談・予約

ブログ

お気軽に実践できるセルフワークで怪我をしにくい身体へ

日頃のストレッチの積み重ねが怪我に強い柔軟な身体へ

子どもの頃は運動の前にはストレッチを徹底されていたのではないでしょうか。先生がこのように体育の授業を進めていくのは、筋肉の柔軟性によって、怪我のリスクが変動してくるためです。まだ筋肉が温まっていない状態で急に全力で走ったりしたら、足を捻った時に重症化しやすくなってしまいます。
新潟市近隣で怪我への施術のため接骨院をお探しの方も一度記事で効果的なストレッチの方法等をお読みいただき、実践してくれましたら嬉しい限りです。

【中学生】姿勢猫背矯正で肩こり改善! こんにちは! 新潟市中央区の新潟ひなた接骨院の五十嵐です。 先日、中学生がご来院。 姿勢猫背を改善したい。 お話を聞いていくと、肩こりもありました。 …

【第68回】DRT新潟勉強会を開催しましたこんにちは!新潟市中央区の新潟ひなた接骨院の五十嵐です。12/10(水)に院内でDRTインストラクター勉強会しました。白熱で楽しい会になりました。人数が増えたこと…

肩こり首こり【首こり、肩こり】40代女性の手が挙がらない!こんにちは。 新潟市中央区の新潟ひなた接骨院の五十嵐です。 40代で手が挙がらない40代女性がご来院。 首こり、肩こりがひどくなってくる…

テニス肘こんにちは。 新潟市中央区の新潟ひなた接骨院の五十嵐です。 50代女性のテニス肘の方がご来院いただいております。 なかなか治ることがなく、電気治療や湿布、マッサージの治療をしてきたが …

こんにちは。 新潟市の新潟ひなた接骨院の五十嵐です。 先日、初診の患者様。40代男性の1年前からの腰痛。 ここ3ヶ月は目が覚めてしまうというお悩みでご来院いただきました。 初回施術後から朝ま…

セミナー【第65回】DRT新潟勉強会を開催こんにちは! 新潟市中央区の新潟ひなた接骨院の五十嵐です。2025/9/4(木)13:00~15:00勉強会を開催しました。今回は、昨日東京で行われたコンプリートセミナ…

口コミこんにちは。 新潟市中央区の新潟ひなた接骨院の五十嵐です。 【口コミ内容】 妊娠中期の腰痛や全身のコリを治したく伺いました。施術後は痛みが楽になり、正しい姿勢を普段から心掛けるように…

肉離れこんにちは。 新潟ひなた接骨院、新潟ひなた整体院の五十嵐です。 当院に、急性の肉離れの患者様がご来院。 大切なスポーツの試合まであと数日。 レベル2のふくらはぎの(下腿三頭筋)肉離れ。 何…

ご自宅でお気軽に実践できるストレッチ等といった簡単なセルフワークをはじめ、慢性的な不調やお怪我に関するコラム記事等を執筆してまいります。施術のみでも大きな改善が見込めますが、ご自身がセルフケアを実践していただくことでより回復も早くなってまいります。
柔軟性を上げるということは同時に、少し捻っても捻挫を起こしにくい身体になり、スポーツ時に筋肉が緩んだ状態から力を全力で込めた状態へと変化させることで落差が大きくなり、その分シュートやサービスの際に今まで以上に力を発揮できるようになったりするということです。肩こりやオスグッド等、あらゆる不調に関する知識を深めていただくことで未然に不調を予防するにあたって適切な知識をも身に付けていただけます。セルフワークや各々の不調の詳細に関して関心のある方をお待ちしております。

当店でご利用いただける電子決済のご案内

下記よりお選びいただけます。