接骨院の経営経験と専門知識を活かしたコラムやセルフワーク等の記事を新潟市で執筆

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お気軽に実践できるセルフワークで怪我をしにくい身体へ

日頃のストレッチの積み重ねが怪我に強い柔軟な身体へ

子どもの頃は運動の前にはストレッチを徹底されていたのではないでしょうか。先生がこのように体育の授業を進めていくのは、筋肉の柔軟性によって、怪我のリスクが変動してくるためです。まだ筋肉が温まっていない状態で急に全力で走ったりしたら、足を捻った時に重症化しやすくなってしまいます。
新潟市近隣で怪我への施術のため接骨院をお探しの方も一度記事で効果的なストレッチの方法等をお読みいただき、実践してくれましたら嬉しい限りです。

2024/12/20

新潟市中央区の新潟ひなた接骨院・新潟ひなた整体院の五十嵐です。 産前産後の骨盤矯正をご希望の患者様がめちゃくちゃいらっしゃいます。 当接骨院は、産後整体も背骨ゆらし整体で治す新潟市の接骨院…

2024/10/24

新潟市中央区の新潟ひなた接骨院、新潟ひなた整体院の五十嵐です。 今回は30代女性のママさんから口コミをいただきました。 ママさんは毎日忙しくご自分は後回し。 いつか治ると思っていたらどんどん悪…

2024/10/11

こんにちは! 新潟市中央区の新潟ひなた接骨院・新潟ひなた整体院の五十嵐です。 今回は、腰痛や偏頭痛の30代の女性の患者様から頂いたクチコミです。 嬉しいクチコミありがとうございました。 現在は…

2024/10/08

新潟市中央区の新潟ひなた接骨院・新潟ひなた整体院の五十嵐です。 今回は酸素カプセルのお話!! さて、よく言われるのは、人にとって本来、最適な酸素濃度があると言われています。 その酸素濃度は約…

2024/09/07

こんにちは! 新潟市中央区の新潟ひなた接骨院・新潟ひなた整体院の五十嵐です。 酸素カプセルは、気圧の変化による頭痛の改善に役立つことがあります。当院のは酸素カプセルは高圧酸素カプセルといって…

2024/08/26

こんにちは。 新潟市中央区の新潟ひなた接骨院、新潟ひなた整体院の五十嵐です。 筋肉のコリについてお話します。 筋肉のコリは、筋肉が硬くなり、血流が悪くなることで起こります。 これは皆様ご存じ…

2024/08/22

こんにちは! 新潟市中央区の新潟ひなた接骨院、新潟ひなた整体院の五十嵐です。 肩こりと酸素不足の関係性がとても大きくあります。 呼吸筋であり、肩こりの筋肉である僧帽筋が凝る。これが肩こりで…

2024/08/19

こんにちは。 新潟市中央区の新潟ひなた接骨院、新潟ひなた整体院の五十嵐です。 2024/8/3(土) 日本DRT協会認定のDRTマスターインストラクターセミナーを開催致しました。 マスターセミナー2日目は…

2024/05/27

肩こりと頭痛は、密接に関連していることがあります。 肩こりが酷くなると、頭痛を引き起こすことがよくあります。 多分これを読んでいるあなたは肩こりと頭痛でお悩みなんですね。 整体は、肩こりを改…

2024/05/20

こんにちは 新潟ひなた接骨院、新潟ひなた整体院の五十嵐です。 【酸素はエネルギー産生の材料】のお話をしたいと思います。 1.ミトコンドリアは私たちの細胞内に存在し、 2.酸素を肺で血液に溶かされ…

ご自宅でお気軽に実践できるストレッチ等といった簡単なセルフワークをはじめ、慢性的な不調やお怪我に関するコラム記事等を執筆してまいります。施術のみでも大きな改善が見込めますが、ご自身がセルフケアを実践していただくことでより回復も早くなってまいります。
柔軟性を上げるということは同時に、少し捻っても捻挫を起こしにくい身体になり、スポーツ時に筋肉が緩んだ状態から力を全力で込めた状態へと変化させることで落差が大きくなり、その分シュートやサービスの際に今まで以上に力を発揮できるようになったりするということです。肩こりやオスグッド等、あらゆる不調に関する知識を深めていただくことで未然に不調を予防するにあたって適切な知識をも身に付けていただけます。セルフワークや各々の不調の詳細に関して関心のある方をお待ちしております。

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