新潟市中央区で肩こり・頭痛に悩む女性が増えている理由とは？

2026/05/20

最近、新潟市中央区でも「肩こり」や「頭痛」に悩む女性が非常に増えています。

特に30代〜40代の女性に多く、

・朝から肩が重い
・頭痛薬が手放せない
・仕事終わりに首がガチガチになる
・疲れているのに眠れない

このようなお悩みで来院される方が増えています。

原因のひとつとして考えられるのが、スマホやパソコン作業による姿勢の崩れです。

長時間のデスクワークやスマホ操作が続くと、頭が前に出る「スマホ首」の状態になりやすくなります。すると首や肩の筋肉へ大きな負担がかかり、血流が悪くなって肩こりや頭痛につながってしまいます。

さらに、姿勢の崩れは筋肉だけではなく、自律神経にも影響を与えることがあります。

自律神経が乱れると、

・眠りが浅い
・疲れが取れない
・頭痛が続く
・イライラしやすい
・身体がだるい

といった不調が起こりやすくなります。

そのため、「ただ肩を揉むだけ」では根本的な改善につながらないケースも少なくありません。

新潟市中央区の新潟ひなた接骨院では、肩こりや頭痛だけを見るのではなく、背骨や姿勢、自律神経のバランスまで考えた施術を行っています。

「どこへ行っても肩こりが変わらなかった」
「頭痛を繰り返して不安だった」

という方からもご相談をいただいています。

肩こりや頭痛は、我慢し続けるほど慢性化しやすくなります。新潟市中央区で慢性的な不調にお悩みの方は、早めのケアがおすすめです。