日曜日の生活習慣はこれだ！！/新潟市の接骨院きゅらのブログ

こんにちは。
新潟市中央区の接骨院きゅら/整体院きゅらの五十嵐です。

さてさて、最近は暖かく、梅雨の気配がないですね。
新潟市はいつ入るのでしょうか？？

入らず夏も悪くないと思っています(笑)

 

さて、今回は日曜日の生活習慣についてお話したいと思います。

わたくしの日曜日はというと、
基本的に家族サービス。
＃サービスという言葉は良くない
＃本当は家族にサービスしてもらっています(笑)

みなさんはいかがですか？

夜更かしや朝寝坊していませんか？？

日曜日以外の平日は、11時に寝ているのに、
土曜日や日曜日になると2時とか3時。

朝は12時くらいまでしてしまう。

そして、朝寝坊をしてしまう。

生活のリズムが変わってしまいます。

日曜日などの休みの日も、
なるべくいつもの平日と同じく寝て、起きてをしてみてください。

これだけで、かなり体に優しい生活習慣になります。

おすすめですよ！！

 

 

最後までお読みいただきありがとうございます。
感謝致します。