【ハムストリング肉離れ】山村和也は3カ月の長期離脱/新潟市の接骨院きゅらのブログ

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【ハムストリング肉離れ】山村和也は3カ月の長期離脱/新潟市の接骨院きゅらのブログ

【ハムストリング肉離れ】山村和也は3カ月の長期離脱/新潟市の接骨院きゅらのブログ

2021/04/07

【ハムストリング肉離れ】山村和也は3カ月の長期離脱/新潟市の接骨院きゅらのブログ

新潟市の接骨院きゅらのブログ

こんにちは!

肉離れ情報の更新!!
というわけで、新潟市中央区整体・接骨院きゅらの五十嵐です!!

肉離れが多いサッカー選手。
わたしも経験した肉離れ(挫傷)の解説です。

筋疲労コンディショニング不良で起こりやすい肉離れ。
もちろんコンデションが良すぎて受傷する事もあります。

山村選手は3ヵ月の長期離脱の肉離れ(挫傷)
これは、grade3の一番重症の肉離れ(挫傷)なのでしょう。
きちんと治して早期回復を祈念いたします。

 

王者・川崎Fに痛手、守護神チョン・ソンリョンが骨折で離脱…山村和也は3カ月の長期離脱に(GOAL) - Yahoo!ニュース

 

 

肉離れについて

新潟市の接骨院きゅらのブログ

 

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肉離れで当院にできる事

DRT背骨整体
自然治癒力を高めます。術前からおすすめをしています。カラダが治すスイッチが入っていなければ早期復帰に繋がりません。
実際、早期に腫れが引きやすく、痛みも軽減。

酸素カプセル
ミトコンドリア活性化(ハイチャージ:ハイトーン療法)

 

④マイクロカレント療法など
ラジオ波 (ヒートショックプロテイン効果)筋肉の回復力を高めます。
 


お気軽にご質問ください!
 

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そもそも肉離れって??


とくにスポーツを行うなかで、急激な無理な動作をした場合に発生し、筋膜や筋繊維の損傷・断裂したものを肉離れといいます。

正式には、『筋挫傷』といい接骨院(整骨院)では挫傷とカルテに書きます。

 

肉離れは、筋肉であればどこにでも起きるのです。
特に①ハムストリングス(太ももの裏の筋肉)や②大腿四頭筋(太ももの前面の筋肉)、③腓腹筋(ふくらはぎの筋肉)などの脚の筋肉に多く起きます。

  1.  
  2.  
  3. ①ハムストリングス(太ももの裏の筋肉)の場合
    短距離走選手やサッカー選手のダッシュ時に多い
     
  4. ②大腿四頭筋(太ももの前面の筋肉)の場合
    サッカーのシュート動作時に多い
     
  5. ③腓腹筋(ふくらはぎの筋肉)の場合
    テニスやバドミントンのジャンプ時に多く発生
  6.  
  7. 私自身も、高校生時代にサッカー部でしたが、
    ②大腿四頭筋の肉離れ③腓腹筋の肉離れの経験があります。

 

【受傷時】

は、患者様自身は『プチッ』やひどい場合は『バツッ』と
音がする場合があります。
この断裂音が聞こえた場合は肉離れだと思ってご来院ください。
中には、気づかない場合もあります。

プレー中に徐々に動けなくなる。
プレー後から痛み出す。

こういった場合も多い。

【応急処置】

一般的にPRICE処置があります。
ここでは細かく説明はしませんが、アイシングを適度にしながら、
保護、安静にしてご来院ください。
プレーの中止が早期復帰には大事。

【重症度grade】

grade1 筋繊維の微細損傷

筋肉や筋膜自体に大きな断裂などなく伸ばされた程度
患部を押すと痛みがあります。自力歩行も問題なく可能。
治療期間の目安 1~2週程度

grade2 筋繊維の部分断裂

筋肉や筋膜の部分的断裂。
皮下出血が起きている状態。
患部を押すと痛みがあり、自力歩行は可能であるが、困難なものが多数。
治療期間の目安 4週~2ヶ月程度

grade3 筋繊維の完全断裂

筋肉や筋膜が深く断裂し、外見上でも患部がヘコんで見える状態。痛みも非常に強く自力歩行がほぼ不可能。
場合によっては手術を要する。
治療期間の目安 3ヶ月~6ヶ月

 

 

大腿四頭筋

grade1(軽度)
うつ伏せに寝て膝を90度以上曲げられる
grade2(中度)
うつ伏せに寝て膝を45度~90度位までなら曲げられる
grade3(重度)
うつ伏せに寝て膝を45度までしか曲げられない

ハムストリングス編※太ももの裏側の筋肉

grade1(軽度)
仰向けに寝て膝をまっすぐ伸ばした状態で脚を70度位までなら上げられる
grade2(中度)
仰向けに寝て膝をまっすぐ伸ばした状態で脚を30度~70度位までなら上げられる
grade3(重度)
仰向けに寝て膝をまっすぐ伸ばした状態で脚を30度位までしか上がらない

腓腹筋(ひふくきん)編※ふくらはぎの筋肉

Ⅰ度(軽度)
アキレス腱ストレッチにて若干の痛みがある程度
Ⅱ度(中度)
アキレス腱ストレッチにて強い痛みがあるが、膝を曲げた状態で行うと痛みが弱くなる。つま先立ちができる。
Ⅲ度(重度)
アキレス腱ストレッチにて、膝を曲げた状態でも軽く伸ばしただけで強い痛みがある。つま先立ちができない。

 

【肉離れの治療】


全身治療+部分治療のミックス治療。
DRT背骨整体で全身治療をします。その後部分施術をする事で効果的です。
もちろん保険のみ(完全な部分治療)のご相談も可能です。
その他、ラジオ波による高周波療法、マイクロカレント療法、立体動体波療法など
そして、酸素カプセルやミトコンドリア活性化(ハイチャージ:ハイトーン療法)
はかなりおすすめです。
ここまで揃っている接骨院も少ないはず!!
 

もちろん、リハビリで運動療法も指導いたします。

 

整体で治す接骨院。寝れば治る接骨院。

5分背骨ゆらし整体

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新潟市中央区で皆様の体を整え、寝れば治る体に

【ブログ】DRT背骨整体とは?

スポーツ障害、怪我、肩こり、腰痛、交通事故(むち打ち)、産後整体、産前整体、体の歪み、姿勢改善、O脚矯正
頭痛、めまい、野球肩、野球肘、ランナー膝、シンスプリント、ジャンパーズニー

整形外科や接骨院の勤務を得て2012年に開院。
地域の方はもちろん、新潟市はもちろん三条市、新発田市からもご来院頂いております。
 

 

急な怪我や慢性的な不調に対応する新潟市の接骨院

不意なことによる怪我だったり、慢性化してきている不調だったり、これらに対して背骨整体等を実施していくことで対応しております。「交通事故以来、身体がだるくて耳鳴りもする」「レントゲンでは異常なしだったのに不調が消えない」「今後はウィルスとも共存していけるよう免疫力を上げていきたい」等のようなお悩みに対して、施術でお応えしてまいります。
接骨院内には最新の医療機器も設置しており、施術による回復スピードと自己治癒力を上げていくため使用いたします。急な怪我に関する治療は保険適用になりますが、早期回復、根本改善のため精一杯治療していきます。また、皆様が辛いお怪我や慢性的な不調を克服し、頭もすっきり軽やかな状態で笑顔での生活を送れるよう、新潟市から施術でサポートいたします。

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