【肩こり】ストレスと肩こり/新潟市の接骨院きゅらのブログ
2021/02/10
こんにちは。
新潟市中央区の接骨院きゅらのブログ五十嵐真也です。
今日は国民病でもある肩こりについて。
『イライラするー肩が凝るー』
このストレスって肩が凝る。
正解!!
ストレスって肩が凝るんですよ!
メカニズム知っていますか??
今日は簡単に学んでください!!
ストレスを受けると自律神経が働く
【肩こり】ストレスと肩こり/新潟市の接骨院きゅらのブログ
ストレスが体にかかると、自律神経が働きます。
自律神経とは交感神経と副交感神経の事。
交感神経は体を興奮させ、血管を収縮、体を緊張させます。血行も悪化。
この交感神経が優位の状態は、
肩から首の筋肉の僧帽筋や肩甲挙筋の血行不良を招き、肩の筋肉の硬さ。肩こりになります。
そして、肩こりのストレスがまた肩こりに。
これがストレスからなる肩こりの真相です。
簡単ではありますが説明してみました。
ブログを最後まで読んでいただきありがとうございます。
感謝いたします。
新潟市での接骨院の運営経験と専門知識を活かした記事を
慢性化してしまった肩こりや腰痛等は、何かしらの日常生活での姿勢等といった原因があることが大半です。背もたれに背中を全面的に預けてしまったり、パソコン画面を前のめりで首を突き出すように見る姿勢の癖がついていたり等、これらのライフスタイルを普段から改めていくことが、不調を早期に改善する力になってまいります。
そこで様々な不調に関する豆知識をはじめ、日常ご自身一人でお気軽に実践できるようなセルフケアの方法等を、記事にまとめ日々更新しております。施術院に通ってくださっている方から、まだ通院していないものの自分自身の力でできることがないか探している方まで、実用的な記事を執筆してまいります。その他、施術院コラム等を随時更新していくことで、より多くのお客様に施術院を知っていただければと考えています。
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整形外科や接骨院の勤務を得て2012年に開院。
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