【肩こり】マスクでの肩こりの理由/新潟市の接骨院きゅらのブログ

こんにちは。

最近いつもより肩こりが強いなぁって方多くありませんか？
実はマスクが原因かも？？

肩こりの筋肉は
肩甲骨から首(頸椎)後頭部にある筋肉が凝る事
僧帽筋や肩甲挙筋が一般的に肩こりの筋肉

この肩こりの筋肉の僧帽筋や肩甲挙筋が疲労する事が主な原因。

実はこの筋肉は呼吸筋といって、酸素を吸うときに必ず使う筋肉
頭は5キロもあってただでさえこの筋肉に負担をかけている
そして肩こりが多い
 

マスクをすると肩こりが多い
呼吸筋は呼吸するたびに使う
呼吸は1日2～3万回
凄まじく行っているのです

マスクをする事で口から吸う酸素が少なく呼吸が多くなります。
マスクをすると呼吸が苦しく感じると思います
これは酸素不足が原因
酸素不足には呼吸回数を増やして酸素を補おうとします
※酸素カプセルも有効

この回数を増やすという行為が肩こりを増やします
しかも自然と増えているのです

そして自然といつもより肩が凝るのです

肩こりが増えるわけですよね
そう増えるわけなんです

かといってマスクを取るわけにもいきません

しっかり体のチェックをしてメンテナンスしてください